Det går mot lysere tider

Ihvertfall i forhold til dagslys :-) Men vinteren har vært mye bedre enn i fjor også, og det er mest takket være min fine nabo, for ei dame! Vi er sammen stort sett daglig, vi skravler, handler, ser tv og trener på Frisklivsentralen sammen - livet begynner å bli veldig bra, faktisk :-D Lily er også med ned, når jeg er der - tror hun koser seg mer der enn hjemme (kan ha en sammenheng med alle godbitene som serveres der nede, hehe). Jeg angrer ikke på at jeg flytta hit nå - hadde det ikke vært for underetasjen, ville nok ikke denne vinteren vært et spøtt bedre enn forrige, i stedet har den vært nesten angstfri, og de anfallene jeg har hatt, har jeg klart å håndtere - uten medisiner!!!

Selv om jeg tillegger det meste av æren for at livet blir bedre og bedre, til naboen, så må vel noe av kreditten også fordeles mellom mine herlige barn, svigerbarn, pappa og venner - og så har jeg gjort en ganske god jobb med meg sjøl også :-) Jeg har ikke et sekund savnet en kjæreste, tvert i mot, jeg trives bedre og bedre i eget selskap, jeg har ikke en gang dratt fram perlene mine mer enn et par ganger :-o og det er jo litt (veldig) krise da, siden jeg skulle hatt minst tre bilder ferdige før jul... Jaja, de går ingen steder de ;-)

Kroppen er som den er, DPS hjelper meg med bl.a EMDR og jeg må innrømme at det var veldig overraskende, men det funker!!! Siden jeg taka rundt med bil, to mnd etter jeg fikk førerkort (mai 1991), så har jeg hatt fullstendig panikk for å kjøre på vinterføre... Ikke en eneste gang har jeg følt meg trygg eller komfortabel fra den første frosten på høsten, og fram til omtrent midtsommer :-o Etter en time med EMDR, har jeg ikke hatt antydning til hjertebank en gang, uansett hvor ille vær og føre har vært, og nå kjører jeg verken firehjulstrekk eller med piggdekk heller! Må innrømme at jeg ikke trodde veldig på metoden, men hadde jo ikke noe å tape - vel, det funka, og jeg begrenses ikke av vær og føre lenger. Behandlingen er ikke avsluttet, og jeg er forberedt på å måtte vedlikeholde den, men fytti for en frihetsfølelse!

Bilen var på EU forrige uke, den ble som forventet, ikke godkjent. Men, det var ingen store eller alvorlige feil, og ikke koster det en formue å få den godkjent heller - så i løpet av denne uka er den fikset og godkjent :-)

Har fått en skade i ene skulderen, så forrige uke var jeg også på MR-røntgen, i Gjøvik faktisk, så skulle få svar i løpet av to uker på den... Greit å vite om jeg kan pushe den på trening, for foreløpig gjør det sinnsykt vondt, og har ikke lyst å gjøre den værre... Men trener på Frisklivsentralen tre ganger i uka - en dag med egentrening, da går har jeg et program som er satt opp til meg, som består av oppvarming på tredemølle eller sykkel, så har jeg div øvelser på matte (kjernemusklatur), strikk, balanse og beinpress, om jeg får tid til overs, gjør jeg litt andre øvelser også. En dag er det pilates, da er det kjernemusklaturen som får gjennomgå i tre kvarter. Siste dagen er det sirkeltrening, da er det felles oppvarming, og så er det stasjoner med tredemølle, sykkel, tåhev, strikk, matte, balanse, knebøy, rokkering, beinpresse, kettlebells og manualer. Nyter hvert minutt <3 Måtte også veie meg, og det ble målt fettprosent og muskelprosent, samt metabolsk alder - vekta har økt med 10 kg siden i fjor sommer, nå veier jeg det samme som jeg veide før jeg fikk barn :-) Fettprosent og muskler lå på gjennomsinttet og litt over, i forhold til alder og kondisjon, som også lå litt over gjennomsnittet. Metabolsk alder var 35 år (jeg var sikker på at den var sånn ca 70, hehe) og i dag fyller jeg 47 :-)) Kan vel ikke være annet enn fornøyde med det heller?!

Denne helgen har datteren vært hos meg, og i går kveld ommøblerte vi tv-stua, dvs vi "speilvendte" den - uvant, men blir nok bra. Nå kan jeg både sitte i stresslessen, eller ligge på sofaen å se tv, uten å få vridning i nakken - kanskje det blir litt mindre hodepine og nakkesmerter *krysser fingrene*.

Mildværet har også kommet, så snart er holka borte fra gårdsplassen, og det er mer gjørme enn is - og det begynner å bli grønt i hagen :-D Sola står tidlig opp og går senere ned, temperaturen inne er deilig... Jeg har til og med klart å øke antall timer søvn i løpet av et døgn, selv om døgnet stort sett er snudd på hodet - men det gjør ingenting ;-)

Sånn, da var det en liten oppdatering her - blir lite bilder enda, for det går ikke så fort med å overføre ting til den nye pc'n, men nå som stua er ommøblert, og jeg kommer til å sitte mer i stresslessene, vil jeg nok bruke pc mer også - så det kommer :-)

Til neste gang - ta vare på deg selv, og gjør dagen så god du kan <3